Post 10 - Semana en pausa: cuando el cuerpo dice basta
Semana en pausa: cuando el cuerpo dice basta Semana en pausa: cuando el cuerpo dice basta Semana del 1 al 8 de junio · Magallanes, Patagonia Argentina Hay semanas que no salen como uno planifica. Esta fue una de esas. Después de la carga alta de la semana anterior —57 kilómetros en Magallanes, incluyendo la vuelta de Corpen Aike— el cuerpo mandó una señal clara: frenate . Una enfermedad obligó a cortar la semana, tomar descanso, y hacer solo lo mínimo. Tres salidas, 21.8 kilómetros, y muchas horas de cama. En el contexto de un objetivo grande como el sub-3 en Berlín (27 de septiembre), esto puede parecer un retroceso. Pero los descansos forzados son parte del proceso. El cuerpo no mejora durante el entrenamiento: mejora durante la recuperación. A veces esa recuperación hay que tomarla sin elegirla. Lo que hubo: tres salidas muy distintas A pesar de la enfermedad, hubo tres salidas en la semana. No fueron planeadas como bloque: fueron lo que el cuerpo permitió en cada ...